量体温看排卵怎么量

女性在到了排卵期的时候身体有可能会因为个人身体素质而出现一些不一样的症状，比如排卵期出血或者是体温降低与升高，有了这些现象之后，大概就可以确定自己是到了排卵的时间了，那么量体温看排卵怎么量？

量体温看排卵需要在每天清晨起床的时候就量一下自己的基础体温，大概在37度以下，排卵的时候体温会下降一些，之后体温又会上升一些，一直持续到月经来潮才开始出现下降的状态，所以基础的体温升高后就代表着开始排卵了，在开始排卵之后的12小时内进行性生活就有更高的怀孕几率。

因为量体温看排卵不是一天两天就可以完成的事情，需要坚持大概一个月左右，而且每一天醒来之后也不用起床，不需要说话，只要将体温计放入口中，等到5分钟之后记下体温连续三周左右就可以了，一般来说需要在月经干净后的第1周开始测量温度。

排卵发生在体温最低的时候，在排卵结束之后，第2天的体温就会有上升的状态，不过体温测量容易存在误差，所以最好到医院进行排卵监测，每个人的情况不同，可能一天需要监测四五次，不过有些女性身体比较敏感，在排卵期的时候容易出现怕冷和肚子痛的症状，这时就可以判断自己是正在排卵了。