血压130/90可以怀孕吗　如何有效控制孕期血压

对于很多想怀孕的女性来说，怀孕之前一定要做好准备，各方面都要检查好，不仅仅是生殖器方面的，血压方面也是，如果血压太高最好要控制后，才能怀孕，因为怀孕后发病情况会更严重，甚至还会对孩子产生影响和伤害。那么血压130/90可以怀孕吗？

血压130/90可以怀孕吗

血压130/90虽然是临界水平，但也算正常，不属于高血压，所以这种情况当然也可以怀孕，平时注意低盐低脂饮食，适当活动，经常去医院测量血压。

如何有效控制孕期血压

1、少吃钠盐，因为钠离子能刺激血管壁，引起血压上升。在孕期，不管你的孕期血压正常与否，都应该低钠饮食。除了烹饪的时候少放盐外，还要远离腌腊制品、咸菜等盐分含量高的食物。

2、加强平时的体育运动。适当的体育锻炼有助于舒张血管，降低血压。孕妇可以坚持每天饭后散步半小时或者做做力所能及的家务劳动。

对于高血压女性来说，怀孕期间要及时观测自己的血压情况，如果血压持续升高的话，要在医嘱的指导下服用降压药物，并且平时的饮食也是要谨慎处理的，千万不要吃太油、太腻、太咸的食物，同时还要注意预防心情出现波动。