备孕时男方喝酒可以吗

想要做到优生，并不是一个人的努力就够的，夫妻双方都有注意事项，保持良好的心情，注意戒掉不良的生活习惯，不要抽烟喝酒，加强营养的摄入，锻炼身体并且备孕的时候也要注意用药的安全。那么备孕时男方喝酒可以吗？

备孕时男方喝酒是不可以的，因为过量的饮酒会导致精子的质量下降。而精子在受孕过程中有着至关重要的作用，如果精子数量过少，或者畸形率高，都会影响受孕的机率。既便成功的受精着床，在酒精因素的影响下，也可能会导致胚胎畸形，导致出生后宝宝出生智力低下和反应迟钝的症状。

另外，在备孕期间，要在饮食上加强营养，多吃含有蛋白质以及维生素的食物，多吃青菜和水果。同时，男性朋友在备孕期间需要多运动，运动一方面可以强身健体，另一方面可以让精子更加的活跃，精子的活力增强，这些因素都是会对受孕产生直接或者间接的影响。再者，要有一个规律的作息习惯，当机体长期的处于疲惫的状态，会影响精子的质量，进而影响受孕，所以备孕期间男女双方都需要保证充足的睡眠。