吃什么促排卵生双胞胎

现在，由于生活水平的逐步提高，很多宝妈都有生双胞胎的梦想。尤其是在放开二胎政策后，每家都可以生两个宝宝，既然能生两个，何不一次完成，成了许多宝妈的目标。那么，吃什么促排卵生双胞胎？

现在网上对于这个问题的说法很多，也有各种各样的所谓偏方。也有一些小医院，小诊所私下兜售促排卵药，吸引想生双胞胎的宝妈。其实，促排卵药主要针对一些卵巢功能不太好的女性，对于身体健康、年龄适当、排卵正常的女性，医生一般不建议吃促排卵药。但为了提高受孕率，我们可以选择一些健康的食品，进行食补。下面几种就可以有效提升排卵功效，对女性来说也是很好的滋补品。

1、豆类。黄豆、黑豆中含有大量的异黄酮，而且也有大量的蛋白质等。对于女性提升受孕率，有较好的功效。

2、富含维C的食物。这一类就包含得比较多了，很多水果如橙子，猕猴桃等都有大量维C，一些青菜如青椒等也可以多吃一些，对于备孕期的女性来说都很有好处。

3、富含高蛋白的食物。这一类的如鸡蛋、鸭蛋等，蛋白质含量丰富，营养价值也较高，对于女性备孕有不错的功效。