补气血乌鸡汤的做法

乌鸡汤，是很多女性在平时生活中都会经常食用的，乌鸡本身的蛋白质含量非常高，脂肪含量比普通鸡肉要少，而且因为骨头是黑色的，对于女性来说，还有非常强大的补血功能，所以很多女性都知道：补气血乌鸡汤的做法。

1、红枣乌鸡汤。红枣不仅维生素含量丰富，和乌鸡一起炖煮出来，红枣的营养可以很好的溶化在鸡肉中，可以促进乌鸡本身补血益气的功效，对不同年龄和状态下的女性都有很好的功效。女性不仅可以喝汤，还可以吃肉，有很好的养颜补血的效果。

2、地黄乌鸡汤。地黄是一种补肾养血的中药材，熟地黄的味道甘甜，容易融化在炖煮的汤水中，使用地黄和乌鸡同炖，看起来汤水的颜色更深，但是有更强的补血益气的功效，尤其是对肾脏的滋养功效也就更强，可以缓解身体的腰膝疼痛。

3、枸杞乌鸡汤。枸杞子，是一种滋阴养肾的水果，自古就有很强的药用价值，而且，枸杞子味道香甜，不仅可以泡茶饮、直接食用，还可以炖汤，尤其是和乌鸡一起炖煮，可以促进乌鸡本身的养血功效，可以促进女性免疫力的提升，也可以促进人体造血的功能。