如何减少姨妈血量

大姨妈来临大概是很多女生比较头疼的一件事，脾气也会因此变的不好会变得暴躁，这就难为很多男同胞，要熬红糖水来安抚自己的女朋友还要承受女友的怒火，那么如何减少姨妈血量呢？

想要减少过多的月经血量，那么就需要从以下的几点加以注意：

1. 不宜进食太咸的东西，经期避免过咸的食物，这样会使体内的盐分和水分增多。在姨妈来的那时候很容易会头疼，情绪激动，比较容易生气。

2. 不能吃生冷的水果蔬菜或者冰镇饮料，因为生冷的东西会降低血液的循环速度。这样就会影响经期血量的排出，导致排血不利，引起经痛。

3. 月经期间要节制，不能有性生活，这个时期身体较虚弱，很容易将细菌引入，使其进入子宫内，引起感染。

4. 不要刻意的去减肥压制食欲，这样身体不但吸收不到营养而且会有焦虑的情绪。

那么就会有人问，这期间可以喝酒吗？期间喝酒的话，不仅导致经期时间延长对肝脏也是有一定的损害，而且喝酒引发病症的概率比男性多一半，所以不建议女生在期间喝酒。