痛经喝什么粥

每当来大姨妈的时候，有的女生就会多少有些焦虑，害怕自己会产生痛经，其实痛经带给女性的感觉是非常不舒服的，那么痛经喝什么粥可以稍微缓解一下呢？

这里给各位女性朋友推荐几款不错的去痛经的养生粥，不仅制作简单，效果也是棒棒的，可以让你远离痛经：

1.枸杞艾草粥

一方面，艾草的性味辛苦，被医学界认为是传统的妇科重要用药，它不仅可以很好地治疗女性经寒不调、痛经还有不孕的症状，还能止冷痛、抗凝血，而搭配枸杞煮粥，在止血散寒方面的效果会更加明显。

2.山楂粥

很多人都知道山楂是性味温甘的，对于人们消食健胃、活血化瘀功效比较好。多吃用山楂煮的粥，女性朋友可以起到活血化瘀、调经止痛的良好作用。因此，这款山楂粥作为痛经调理粥真的非常不错。

3.当归红枣粥

都说红枣可以活血补气，帮助女性朋友们美容养颜。而当归同时是可以补血活血、调理月经的，当归还可以止痛化瘀。中医认为，当归不仅可以帮助促进人体血红蛋白、红细胞的再生，甚至可以帮助人体抗血小板凝。在痛经的时候，适当喝点当归红枣粥，对痛经的调理效果是很不错的。