去宫寒用什么方法最好

很多女性朋友被宫寒困扰，宫寒会引起月经不调等问题，而且严重宫寒的女性受孕的几率会比较低，有些女性甚至会不孕不育，所以宫寒的女性要想办法消除宫寒，那去宫寒用什么方法最好呢？

首先，可以通过食疗来去宫寒。宫寒的女性不能吃西瓜、雪糕等寒性凉性的东西。要多吃些温补的食材，比如羊肉、核桃、花生、南瓜等都属于温性食材，很适合给宫寒的女性吃。另外，宫寒往往与气血不足是紧密联系的，所以宫寒女性多吃些比如红枣、红糖、阿胶、木耳、红豆等补气补血的东西也有助于缓解宫寒问题。

其次，可以通过中药来调理。宫寒问题是由于女性体质决定的，因此往往调理需要一个比较长的过程，如果长期吃西药会对身体的副作用比较大，因此，一般医生都会建议女性通过吃中药来调理宫寒问题，比如当归、红花、阿胶等都是调理宫寒常用的中药。值得注意的是，中药搭配要由医生来开药方，千万不要自行用药。

另外，还可以用中医理疗来去宫寒。比如艾灸、针灸、推拿等中医理疗方法都有助于缓解女性宫寒问题。