女人经期喝什么好

女性在经期身体是极其脆弱的，在月经期间吃东西是要特别注意的，并不是所有的饮料都能够喝，如果在月经期间喝一些碳酸饮料就很容易导致痛经等疾病的出现，那么女人经期喝什么好？

1.姜枣红糖水，准备干姜与大枣红糖，将可以清洗的食材清洗干净，把干姜剁成碎末，将大枣去核，将它放入锅中煎煮，记得在水开之后加哦红糖。熟后喝汤吃大枣，月经之前饮用，有不错的温经散寒功效，而且还能够缓解痛经，除此之外，还可以淡化黄褐斑。

2.山楂桂枝红糖汤。将山楂与各种食物清洗干净，放入锅中，再放入适量的水，使用小火煎一会，放入适量的红糖调匀，煮沸后食用。这个汤可以疏通经脉，有着化瘀止痛的功效。在月经之前，适量的饮用一些可以防止痛经。很多女性在经期就会脸部没有血色，皮肤也会变得特别差，喝汤水就能够得到缓解。

以上这两种汤都是非常不错的，可以看出。这两种汤中都有着红糖，红糖本身就有着温经补气的功效，而且在月经期间，经常喝汤能够使皮肤变得红润有光泽。需要注意的是，在月经期间，千万不要喝凉性的饮料。