备孕期间可以献血吗　备孕期间献血的注意事项

献血目前是国家比较支持和鼓励的一项公益活动，但是对于女性来说，献血之前还有很多事情需要考虑。其中就有一个问题：女性备孕期间可以献血吗？可能有人会担心献血会不会导致贫血，营养不良等情况从而影响怀孕，其实备孕期间也是可以献血的。

备孕期间可以献血吗

献血对于备孕是没有直接影响的，在规定的献血量下对于身体是没有影响的，一般经一段时间的调理会很快恢复。献血后身体很虚弱，会降低受孕的几率，也可能会影响生殖细胞的质量，影响胎儿的发育。

备孕期间献血的注意事项

1、如果是体质比较肥胖的定时献血，有利于防止血脂的升高，不影响备孕；但如果你平时身体比较弱，或是本身就贫血，是不建议献血的，也不利于备孕。

2、献血后注意休息，不能挑食，保证各种营养的充分摄入，饮食宜清淡，注意保暖，保持心情舒畅。

3、可以多吃些补血的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆、黑豆、黑芝麻等。常用的补血食疗方有黄豆炖猪肝、玉灵膏、桑葚蒸蛋、杞枣黑豆煲猪骨、参地炖猪肝、鲤鱼补血羹等。

每个人的身体情况不同，女性朋友们可以一定要注意根据自己的身体情况以及备孕时间等多方面来考虑是否要进行献血。当然，献血后的工作也不能少：一定要注意休息，保证充足的睡眠增加营养，做好身体检查，为受孕打下良好的基础，做好充足的准备。