精子正常形态3%怎么办

精子畸形，是不孕不育问题的原因之一。因为，精子能否与卵子结合，与精子的形态结构关系很大，形态正常的精子数量越多，是生育能力越强的必要条件之一。那么，精子正常形态3%怎么办？

精子的畸形率是男性生育问题涉及比较多的问题之一，它的参考值在几版精液分析手册变化比较大，过去一度认为30%是正常的，后来呢，调整到15%，到最近一版，也就是第五版，这个参考值定在4%，那么这个值的制定的话，是根据这种，相应的统计学的一个方法，来进行更科学的，制定的一个参考值。

治疗精子畸形的方法

1、首先，人要保持良好的心态，不要搞得世界末日似的，其实，畸形率高一也怀上健康的宝宝，关键是科学应对。

2、最好在畸形率改善之后后再试孕，因为，畸形率高，相对而言怀孕的几率肯定会低，而且宝宝的健康难免不受影响。

3、尽量不进行骑自行车之类运动，内裤一定要吸汗，不要穿紧身外裤。

4、尽量多运动，加强对身体的锻炼，可以服用一些番茄红素和维E，不要吸烟喝酒。

5、人的精子，三个月为一个循环周期，这三个月里，坚持锻炼和吃番茄红素、维E，精子质量一定会有改善。如果改善不明显，一定找正规医院检查检查，看看是不是有器质性的病因。