备孕为什么喝黑豆6天　备孕吃黑豆的做法

女性在备孕期间要多吃一些营养丰富和有助于怀孕的食物，这样有利于身体的健康，使身体处于易孕的体质，让怀孕更加的顺利。黑豆是一种很有营养的食物，对于肾脏很有利，对于怀孕也是有好处的，可以适当吃一些，那么备孕为什么喝黑豆6天？

备孕为什么喝黑豆6天

备孕期间的女性，当发现自身雌激素偏少，子宫内膜较薄时就可以吃黑豆了，一般是连续吃6-7天为一个周期，每天吃47颗(10g)黑豆，之后再间断或再继续吃一个周期也可以，但不要吃两三天就不吃了，这样根本没有效果，也不要每天大量的食用，这样只会出现反作用。最好是在发现优势卵泡时开始吃，吃到成功怀孕就可停了。

备孕吃黑豆的做法

1、水煮黑豆

准备47颗(10g)黑豆，用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可放一点盐。从月经结束后第一天起开始吃，连吃6天，能有效补充雌激素，使卵泡发育的更好。

2、黑豆糯米粥

准备若干黑豆，用清水浸泡12小时左右，按黑豆30g、糯米60g(1:2)的比例熬至熟透，可放一点盐，吃的时候再加一点红糖。从排卵开始每天都吃一碗，可以改善黄体功能，还有保胎功效。

备孕为什么喝黑豆6天？因为一般6—7天为一个周期，选择一周左右是比较有利于怀孕的。在吃黑豆的时候，要注意挑选优质的黑豆，不要陈旧的有虫子甚至是坏了的黑豆，不仅不能补充身体所需的营养，对于身体还是有害的，尤其是发霉的黑豆，是绝对禁止食用的。