备孕怀不上做什么检查　备孕期间的注意事项

备孕期间要保持心情愉快，同时要精子和卵子在子宫内着床，才算受孕成功。根据个人体质不同，有的人备孕一个月就怀上了，而有的人要备孕一到两年，这些都是正常的。如果备孕两年还没怀上，需要到医院查明原因。那么备孕怀不上做什么检查？备孕期间的注意事项有哪些？

备孕怀不上做什么检查

女性在例假后3到7天，到妇科做一个全面的孕前检查，主要包括：营养状况检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等检查。男方做一个精液的常规检查。

备孕期间的注意事项

1、营养均衡充足

应该每天摄入足够营养成分的食物，其中要求6两到1斤谷类，包括米、面、高粱、玉米、燕麦等等，烹调中可以把其中的两种或者三种食物一起混合食用。这些谷类主要提供身体所需的碳水化合物、淀粉、蛋白质、膳食纤维及B族维生素等；水果蔬菜尽量避免只选择绿色的，因为红、黄色等颜色的蔬菜和深黄色的水果含有丰富营养素。

2、合理运动

保持良好的生活习惯备孕期间，建议夫妻双方都适当地加强锻炼，高龄女性可以多做一些增加身体柔性且强度低的运动，比如瑜伽、游泳、慢跑、健身操等运动，这样不但能提高卵子的质量，还能为将来顺利度过孕期和分娩打好身体基础。

但凡是准备怀孕的女性，都需要在备孕前将自己的生活作息调整到一个最佳状态。尽量做到早睡早起，尤其不能熬夜，不抽烟不喝酒，少吃油炸食品。当然，这点男性同样需要做到。

以上是针对备孕怀不上做什么检查和备孕期间的注意事项的介绍，希望可以帮助到大家。在不孕治疗期间，要积极的配合医生，争取尽早将不孕疾病治愈，避免错过了受孕的最佳年龄。男方需要戒烟戒酒，多参加户外运动，来提高精子的质量。