男士备孕期为什么戒烟　备孕男性如何戒烟

当一对夫妻正式决定要宝宝的时候，可能双方就会对日常的一些行为习惯做出一个讨论，以便确定一个标准的备孕方案。比如有的男性就被妻子要求开始戒烟，可是很多男性都觉得在戒烟这件事情上特别的为难。其实烟真的是备孕男性必须要戒的，那么男士备孕期为什么戒烟呢?一起来看看吧!

男士备孕期为什么戒烟

1.吸烟有损男性生殖，吸烟包括被动吸烟对多种精液参数都有影响。吸烟对精子密度、活力及可能的形态学损害已有报道。

2.吸烟是引起男性的动脉血管受损，尤其是动脉粥样硬化的常见危险因素之一。动脉粥样硬化后，阴茎血压指数明显下降，血液输入明显减少，从而诱发阳痿。

3.配偶双方中的任何一方主动吸烟都会产生不利影响，单独被动吸烟组生殖功能损害仅稍低于任何一方主动吸烟组。

备孕男性如何戒烟

1.让烟、烟灰缸、打火机等从生活中彻底消失;

2.尽量少和烟民一起吃饭，吃饭时也不要和烟民一起去吸烟区聊天;

3.有选择性增加体育锻炼，可选择游泳、跑步等，回家后用温水洗澡;

4.避免喝含有咖啡因的饮料，例如：速溶咖啡;

5.一定要提高自己的戒烟意志，多喝水，多吃蔬菜水果，还可以嚼无糖口香糖。

如果男性是真心实意的打算备孕，那么小编就建议男性朋友尽早戒烟，把烟戒得差不多的时候再来考虑备孕的问题。因为烟这个东西对男性的精子是有很大的伤害的，久而久之，男性抽烟的坏习惯可能就会影响到男性的生殖健康，这无论是对男性自己的身体，还是对整个家庭来说，都是有坏处的。