备孕黑豆浆怎么做　备孕怎么吃黑豆好

在很多关于备孕的app上面都看到了黑豆在其中发挥的作用，有许多备孕期间的女性朋友都在吃黑豆，也有很多女性在怀孕后都表示黑豆有助于备孕成功率。其实黑豆其中含有的一些物质对于备孕是有着较大的帮助的，可以在生活中尝试做黑豆浆，那么备孕黑豆浆怎么做？

备孕黑豆浆怎么做

1、黑豆黄豆(1：1)洗净浸泡至胀大(我一般都前晚泡，大概12小时)。

2、把豆子放入搅拌机内，加入水打制成豆浆。

3、把豆浆倒入过滤网去渣倒入锅内大火煮，要不停的搅拌以防粘锅焦糊。

4、豆浆略微沸腾时，立即转小火，要保持微沸状态煮三到五分钟左右才能确保豆浆煮熟。

5、豆浆煮好后可以按自己喜好加入适量的糖或者蜂蜜。

备孕怎么吃黑豆好

1、好孕汤

材料：当归 50克， 金银花(也就是俗称的2花)15克， 红枣十颗 , 黑豆一把， 红糖2两， 鸡蛋三至五枚 做法：当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚1出血就服用，出血后半天左右服用就可以。) 鸡蛋洗清洁，煮1会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常。 在这个时间段吃，结果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

2、黑豆汤

效用：促卵泡发育、补充雌激素 泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就对比软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六-七天(从YJ完了之后)

3、黑豆糯米粥

效用：改良黄体功能不足 用料：黑豆30克、糯米60克 做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。 在这个时间段吃，结果会更好：PL 后体温升高后喝。

备孕本身是一个比较复杂的事情，在此期间应该要做好相关的注意事项，同时也应该多吃一些有助于提升备孕概率的食物，和多做一些这方面的工作，至于具体要备孕的时间是存在个体的差异性的，建议大家在备孕的过程中都要放松心态，不要过于着急和忧心。