孕前男的是否可以喝茶　备孕男人少吃以下食物

很多夫妻从结婚以后，就开始备孕，准备着两个人爱情的结晶。但是很多人不知道备孕其实不是女性当方面的责任，男性的作用其实是很大的。尤其很多男性的生活习惯不是很好，抽烟喝酒，不注意饮食，那么孕前男的是否可以喝茶？

孕前男的是否可以喝茶

男性喝茶不影响备孕，备孕期间的时候是可以喝茶的，喝茶对精子质量的影响不大。男性适合喝绿茶、３年以上的生普洱、乌龙茶，特别是武夷岩茶，被称为“男人喝的茶”。备孕的男性要多注意自己的平时的饮食均衡，荤素搭配的，少食辛辣。

备孕男人少吃以下食物

１、大蒜属于辛辣之物，如果生吃过量的大蒜会伤害到精子，但备孕男性也不宜因此拒吃大蒜，只要控制好量，烹熟后再吃，就不会对精子造成伤害，同时还能起到一定的保健作用。

２、咖啡中含有咖啡因，可提神醒脑，但同时也会仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因此备孕男性最好别喝咖啡及含有咖啡因的饮料。

３、葵花子中含有丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和微量元素，具有一定的保健作用，但备孕中的男性还是少吃为妙，因为葵花子中的部分蛋白质含有仰制睾丸功能的成分，过量食用葵花子还可能引起睾丸萎缩，严重影响男性的生育功能。

４、芹菜是一种日常保健蔬菜，对控制血压的升高有独特的效果，但备孕男性是少吃为妙。因为芹菜中所含有的成分会减少精子的数量，影响正常受孕。如果你偏爱吃芹菜，请在有了宝宝后再吃。

喝茶是一种很好的习惯，茶叶中的茶多酚对于人体的健康是很有利的。但是喝茶虽好，也是有一定的注意事项的，睡眠不好的人尽量不要选择在晚上喝茶，而且要注意茶叶的浓度，茶叶的量一定要适中，还有注意不要喝隔夜茶，隔夜茶中的营养物质已经被破坏。