备孕妈妈可以拉头发吗　备孕妈妈不宜吃什么

备孕是夫妻双方的事，都要提前三个月备孕。在备孕期间，无论是准妈妈还是准爸爸，在饮食、作息、运动这三个方面都是要多加注意的。而在这一章中，我们要一起来了解的是：备孕期间，准妈妈可不可以去拉头发呢？

备孕妈妈可以拉头发吗

在备孕期间，准妈妈最好不要去拉头发，药水对宝宝是有影响的，很多胎儿畸形不得不打掉都是因为这个，也就是说拉头发会增加胎儿畸形的机率。为了小宝宝的健康，准妈妈还是应该把更多注意力放在对身体的调养上。

备孕妈妈不宜吃什么

咖啡：咖啡因会改变女性体内的激素，在一定程度上，影响着雌激素和孕激素的比例，进一步影响受精卵的着床与发育。咖啡中含有大量的咖啡因。

腌菜：腌菜尤其特殊的口味，能够提升人的食欲，不过，腌制的过程中，会让腌菜含有大量的亚硝酸盐、苯丙比等物质，不仅不利于怀孕，还会对已经怀孕的妇女产生危害，最重要的是，这些物质会在母体中累积，使得胎儿流产、早产或发育畸形。

辛辣食品：在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

就算只是在备孕期，那也是顶顶重要的。所以，无论是准爸爸还是准妈妈，都应该重视起来才行。爱美的准妈妈应该少折腾头发，拉头发的药水是对孕妈妈身体及其肚中胎儿发育不利的。此外，准妈妈在备孕期间不宜吃的食物不应该吃。