备孕用什么泡脚好　备孕期泡脚的正确方式

有许多女性朋友们都喜欢在晚上睡前泡个脚，放松的同时加上一些按摩手法，能活络筋血，驱除寒冷。对于有宫寒的女性来说泡脚是一件大有裨益的事情，可以提高受孕率，那么如果正处于备孕期间的话，备孕用什么泡脚好呢？

备孕用什么泡脚好

1、生姜：生姜能够改善局部血液循环和新陈代谢，对于怕冷、容易手脚冰凉的女性来说是比较适合用来生姜泡脚的。泡脚时需要取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

2、艾草：艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。

3、盐水泡脚，杀菌、治脚气 食盐有很好的杀毒除菌功效，因此用盐水泡脚可以治疗脚气，同时补肾、抗衰老。因为用盐水泡脚，可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。

备孕期泡脚的正确方式

1、泡脚的时间不要泡太久，泡脚时间过长的话，会引发胸闷、头晕等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

2、水量不可太少，脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

3、饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给而导致营养缺乏。

4、泡脚水不宜过烫 每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

泡脚的好处多多，在泡脚的时候应该专注自己的身体，切不要三心二意的泡脚，再适当的搓一搓脚，这样能更好的达到泡脚的目的。备孕的过程需要慢慢调理和坚持，用以上提到的材料加之辅助，就可以达到助孕的效果。