备孕期间能吃钙片吗　什么钙片的吸收效果好

说起钙片大家都应该再熟悉不过了吧，因为小朋友们都是在长身体长个子的阶段，还有些孩子是因为缺钙所以家长应该经常会给自己孩子补钙。那么而孩子是需要补钙的，孕妇需要补钙吗？孕妇补钙对肚子里面的宝宝好吗？若是对宝宝有利的话，备孕期间又能吃钙片吗？

备孕期间能吃钙片吗

备孕期间只需要吃叶酸片就可以了。钙剂的补充不用太早，一般怀孕之后4个月开始补充就行，现在需要不了这么多的钙剂的，不用吃。4个月开始补充是再根据自己的实际情况咨询咨询医生看看自己需要吃多，吃多少合适。不需要吃的时间最好不要吃哦，以免起到不好的效果。

什么钙片的吸收效果好

对于钙片，有机型的钙吸收效率高，比如乳钙，比碳酸钙的吸收效果要好。而且，无机钙对胃部的刺激也要严重得多，当然，弱点就是价格高。所以如果条件允许，给孩子吃乳钙最好了。并且，吃钙片的同时补充点维生素D，就相当于双保险。现在的钙补充剂，就有钙和维生素D复合型的。

因此备孕期间能不能吃钙片还是要分时间段的，一般刚开始怀孕最好不要吃，等怀孕四个月后再开始。不管吃什么补品，都最好在最适合补它的时期吃，吃的也要适量才行，不要因为觉得哪个东西好就吃的过于多，那样的话反而起不到补的效果，可能还会适得其反。