补血补气汤的做法大全　血气不足的原因是什么

女性朋友气血很重要，气血充足，才能让女性朋友身体更健康，而且气色也会很好，会更有精神，但是很多女性朋友都有气血不足的时候，比如来经期后，所以一定要给予及时的补充，可以喝汤来补充，一起来看一下补血补气汤的做法大全。

补血补气汤的做法大全

归芪乌鸡汤，用取乌鸡肉，黄芪，当归。乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。补气养血，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。

当归羊肉汤，取羊肉，生姜，当归，精盐适量。将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜，加入精盐调味即可。食肉喝汤，早晚温热食用。

血气不足的原因是什么

引起女性气血不足的原因有很多的，比如，脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳累过度等。其中，大多数女性是由于生活作息不规律，平时月经血量过多，人流术后身体虚弱，没有及时调养等引起的气血不足。可以先找找引起气血不足的原因后，对症进行饮食调养，还可以配合补气养血的药物来调理。

血气不足对于女性朋友来说，影响力非常大，容易引发各种疾病，还会容易衰老。所以一定要及时给予调理，可以多吃一些补气血的食物，红枣，莲子等等都是很不错的选择，平时还要多休息，这样才能更好的补充气血，身体更健康。