易孕期是什么意思　推算易孕期的方法

成熟女性在每个月都会有生理周期，生理周期前后还会伴随着不同类型的身体反应，规律的生理周期是女性身体健康的一种现象，同时，女性还会根据生理周期的出现，有身体的不同期间，这些期间都会有相应的一些身体症状，那么，易孕期是什么意思呢？

易孕期是什么意思

正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管一般可以存活 1-2 天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性 2-3 天，而其至孕能力在 48 小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“易孕期”。

推算易孕期的方法

1、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时—几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6C。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

2、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“易孕期”。

大部分备孕期女性，都会在安排在易孕期同房性生活，这样可以提升成功受孕的几率，同时，也需要在备孕期期间调整饮食，规律生活作息，增强身体的健康状态，促进卵子的质量提升。但是这些都是建立在准确计算易孕期的基础上，而且，还需要规律的生理周期时间。