吃萝卜放屁臭好吗　萝卜的功效和作用有哪些

肠胃不适真的是一件非常痛苦的事情，就算看到美味的食物摆在面前，也没有那个胃口去品尝，如果情况严重的话，还会引起营养不良，因此一定要重视起来。其实很多食物都可以调节肠胃，萝卜是比较常见的一种，吃萝卜放屁臭好吗？

吃萝卜放屁臭好吗

中医认为，萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。

萝卜有促进消化、加快胃肠蠕动、顺气消食的功效，同时在消化过程中会产生一些甲烷气体，这些甲烷气体会顺着肠道排除体外，所以萝卜吃多了爱放屁。所以吃萝卜放屁臭是正常的反应。腹胀、便秘、咳黄痰也可常吃萝卜。

萝卜的功效和作用有哪些

1、益肝明目：萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;

2、利膈宽肠：萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便;

3、降糖降脂：萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品;

4、促消化：萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便;

5、增强免疫功能：萝卜皮富含萝卜硫素，是十字花科蔬菜里有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。不仅如此，各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服;各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

吃萝卜放屁臭好吗？这是正常现象，不需要担心。萝卜中含有非常丰富的微量元素，对身体很有好处。而萝卜的做法也多种多样，在炎热的夏季，它还具有开胃的作用，所以非常适合肠胃不适的人群，但也不要吃太多，毕竟它只能作为辅食。