月经时不能做什么

每个女孩都会来月经，那每个人来月经的感觉都会不一样，有的人来月经之前一点没有反应，自己都没有感觉的。但是有的人每次来之前就开始肚子疼，还有的人量特别大有的人特别少。有很多不正常的都是有原因的，那月经时不能做什么？

月经时不能做什么

女生来月经前后不能吃凉的，不能受凉，更不可以穿露脐装。要注意肚脐眼保暖，因为它是命门穴，还有不要衣着单薄。经期要注意卫生和保暖，就是不能吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。不能吃生冷辛辣刺激性食物。不能剧烈运动。不能同房与盆浴。多饮白开水，少吃辛辣刺激性食物。

月经期应注意那些

1、注意外阴清洁，在月经期每天要用温开水清洗外阴。洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。月经期绝对不能过性生活，因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时也引起月经过多，月经时间延长等。

2、月经期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉，淋雨等。月经期虽然有些不舒服，但可以照常工作，学习及参加一般的家务劳动，但太剧烈的劳动应尽量避免，不要在潮湿的地方久待。

月经来的时候很多人都会有一定的症状，也有人是完全没有感觉。首先是要做好护理，不能随便去碰凉水，肆无忌惮的吃凉东西。即使你现在身体没有问题，如果长期下来不注重保养，以后也是会有问题，不能只考虑当下，要想的长远一些。