月经来了不能做吗 月经来的时候吃什么好

不管是谁，只要是女性朋友，都会有月经，当生理期来了之后，女性朋友身体是很不舒服的，这个时候需要足够的休息，不可以着凉。但是两个年轻人在一起的时候，经常会忍不住想要过性生活的冲动，但是不知道可不可以，所以不少人都想要知道月经来了不能做吗？

月经来了不能做吗

来大姨妈最好是不要做，这样特别容易引起妇科病的，因为月经期间阴道内的酸性环境被冲淡，这个时候阴道的自洁能力减弱，特别女性朋友一定要记着，月经期最好不要同房，以免引起不良的后果。其次，在月经期间同房的话会导致月经不调的，月经量会增多，经期延长的，再者还有可能感染子宫内膜，严重的话会感染输卵管和盆腔器官，所以女性一定要爱惜自己的身体，做好自我保护。

月经来的时候吃什么好

月经期间会大量失血，所以我们一定要注重补充一些东西比如说铁、镁、钙、血红蛋白等，那么迟一些补血的食物就很有必要了，常见的补血食物有比如红枣、阿胶、花生等等。其次需要多喝水，促进新陈代谢，因为排毒嘛，喝水本身就可以排毒，喝的水多了，这样能快速的排除体内的多余垃圾，而且对于月经期间的女生本身就容易便秘，喝水可以预防便秘，减少盆腔充血的发生。

在生理期来的时候，双方最好都节制一些，不要一时冲动，因为这个时候同房，对于女性朋友的身体有很大的伤害，对于男方是没有影响的，所以在女性朋友来月经期间不适合同房，并且在女性来月经期间，要注意卫生，情绪也很容易不稳定，这个时候男方一定要照顾女性朋友的情绪。