备孕可以天天喝黑豆浆吗　备孕吃黑豆的做法

对于备孕的女性来说，很多人会喝黑豆浆来提高卵泡的质量，甚至一些简直把黑豆当作备孕的“神器”，备孕可以天天喝黑豆浆吗？备孕喝黑豆浆是有很多的好处的，但是可以天天喝吗？一般喝几天为宜？

备孕可以天天喝黑豆浆吗

备孕期间的女性，当发现自身雌激素偏少，子宫内膜较薄时就可以吃黑豆了，一般是连续吃6-7天为一个周期，每天吃47颗(10g)黑豆，之后再间断或再继续吃一个周期也可以，但不要吃两三天就不吃了，也不要每天大量的食用，这样只会出现反作用。最好是在发现优势卵泡时开始吃，吃到成功怀孕就可停了。

备孕吃黑豆的做法

1、水煮黑豆

准备47颗(10g)黑豆，用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可放一点盐。从月经结束后第一天起开始吃，连吃6天，能有效补充雌激素，使卵泡发育的更好。

2、黑豆糯米粥

准备若干黑豆，用清水浸泡12小时左右，按黑豆30g、糯米60g(1:2)的比例熬至熟透，可放一点盐，吃的时候再加一点红糖。从排卵开始每天都吃一碗，可以改善黄体功能，还有保胎功效。

3、当归黑豆汤

准备当归 50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖2两，鸡蛋三至五枚。把当归和金银花用纱布包好(有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常)和其余几样一块放锅中像煮药一样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

备孕可以天天喝黑豆浆吗？备孕期间不用天天喝黑豆浆，一般喝7天的时间就可以了，最好在排卵之前喝。天天喝黑豆浆会导致身体激素的紊乱，大家还是要慎重。如果不喜欢喝黑豆浆，也可以煮黑豆糯米粥和当归黑豆汤。