太极拳的理论基础是什么

太极拳的理论基础是什么

理论基础：武当太极拳是以道家的吐纳、咽津、导引图、龙守、虎引、龟咽、蛇曲等仿生与功法，溶健身、技击与意念活动为一体而发展至今，故道教思想是武当太极拳的核心，道教历来重视养生延寿、修道成仙、追求长生不老，其修炼宗旨是法天贵真、静观天道，并将自己的身体与自然融为一体，重人贵生是道教的精义，极为重视今生，认为生长、生命、生存，是生道的本体，养生术成了道教的精粹，立足之本。

太极拳都分为哪些流派各有什么特点

第一、 杨氏太极。架式舒展、绵缓柔和，给人一种气势不凡、大气磅礴感觉。舒展中正，柔中寓刚；圆活饱满，沉稳浑厚。

第二、 武氏太极。左手只管左边防护，右手仅管右边攻防；同时强调内气的潜转与动作的起承转合。小巧紧凑，中正安舒；起承开合，进退自如。

第三、 陈氏太极。动作古朴，其中有发劲动作。缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。

第四、 吴氏太极。身体上下成一线，更突出了柔和。轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正。

第五、 孙氏太极。动作小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活，转换轻盈，运动方向变化多。开合相接，转换灵活；进跟退撤，身到意合。

杨式太极拳野马分鬃图解

第一、 左右野马分鬃可分为三次动作，先左后右再左，在做动作的时候一定要慢，这也是太极拳的整体节奏所致。

第二、 左野马分鬃 屈膝并双手抱球，右手在上，左手在下，掌心相对；抬左脚，向左边跨出一步；在左脚快落地同时，左手开始向左上方运，右手开始自然下坠；左脚完全落地时，左手掌心向右，与左肩同高，右手下坠至腰部，掌心朝下。

第三、 右野马分鬃 提右脚上前与左脚并拢，右脚脚尖点地，同时抱球，左手在上，右手在下，掌心相对；抬右脚，向右前方跨出一步；在右脚快落地同时，右手开始向右上方运，左手开始自然下坠；右脚完全落地时，右手掌心向左，与右肩同高，左手下坠至腰部，掌心朝下。

第四、 左野马分鬃 提左脚上前与右脚并拢，左脚脚尖点地，同时抱球，右手在上，左手在下，掌心相对；抬左脚，向左边跨出一步；在左脚快落地同时，左手开始向左上方运，右手开始自然下坠；左脚完全落地时，左手掌心向右，与左肩同高，右手下坠至腰部，掌心朝下

太极拳第一式叫什么

1、太极拳第一式叫起势。

2、第二式：左右野马分鬃。

3、第三式：白鹤亮翅。

4、第四式：左右搂膝拗步。

5、第五式：手挥琵琶。

6、第六式：左右倒卷。

7、第七式：左揽雀尾。

8、第八式：右揽雀尾。

9、第九式：单鞭。

10、第十式：云手。

11、第十一式：双鞭。

12、第十二式：高探马。

13、第十三式：右蹬脚。

14、第十四式：双峰贯耳。

15、第十五式：转身左蹬脚。

16、第十六式：左下势独立。

17、第十七式：右下势独立。

18、第十八式：左右穿梭。

19、第十九式：海底针。

20、第二十式：闪通臂。

21、第二十一式：转身搬拦捶。

22、第二十二式：如封似闭。

23、第二十三式：十字手。

24、第二十四式：收势。