女人补气血吃阿胶好吗

在我们的生活当中，很多女性活成了女强人，平时既要忙工作，也要关心家庭，从而却忽略了自己的健康。而此时，补气血是非常重要的，补气血可以药补，也可以食补。接下来，我们来看下女人补气血吃阿胶好吗？

女人补气血吃阿胶好吗？

1、增强体质

在《本草汇言》旦就有称阿胶为“培养五脏阴分不足之药”，人体只有达到阴阳平衡，才能抵抗疾病。而阿胶能补阴，在阴充足的情况下，使阴阳相济，内脏功能正常。另外，阴阳平衡也是良好体质的标志。

2、防骨质疏松

女性坚持服用阿胶，可以增加体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼的强壮，还能有效避免骨质疏松。

3、安胎

阿胶能补血对能补阴，而女子属阴，帮可以用于安胎，甚至对流产还有一定的调理效果。

哪些女性不能吃阿胶补气血？

1、脾胃虚弱者

阿胶滋补作用强，但性偏滋腻。而脾胃虚弱的人消化功能不好，阿胶吃多不但身体接收不了，还容易引起消化不良。因此，脾胃虚弱者宜先养好脾胃，再食用阿胶，或食用阿胶时，伴食有调理脾胃的药物，以帮助脾胃对于阿胶的吸收。

2、月经来潮、经期和流产后的女性

阿胶的主要功效是补阴血。而经期女性和因各种原因刚流产或产后出血的女性食用阿胶，可能会引起出血量过多，因此，月经来潮、经期和刚流产的女性忌食阿胶，可以在经期过后或恶露过后再服用阿胶。

3、感冒、上火、腹泻的人

纯阿胶本身并不引起上火，上火是在制作及食用过程中添加的辅助药物引起的，炖服阿胶时为增进药效，多用黄酒浸制，助长了火气；阿胶中氨基酸含量较高，吸收阿胶的营养成分要消耗维生素，也是上火的原因之一。

4、高血压伴动脉硬化者

高血压伴动脉硬化者应慎服阿胶。因为阿胶能使血流速度减慢，使血脂微粒沉积在血管壁上而加重动脉硬化的程度。

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