来月经期间喝咖啡好吗　什么情况下不易喝咖啡

每个月好朋友都会如期而至，那就是姨妈君了。在月经期间，为了更好的护理自己的身体，我们有很多事情都是不可以做的。比如不能剧烈运动，不能吃生冷食物，不可以吃巧克力会加重痛经。有些朋友还是有些疑问，来月经期间喝咖啡好吗？

来月经期间喝咖啡好吗

月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

什么情况下不易喝咖啡

不是任何时间都可以来上一杯咖啡，在女人的几个特殊生理时期一定要戒掉咖啡，在月经期、妊娠期以及哺乳期，咖啡对中枢神经和心血管的兴奋，可能造成月经量过多、疼痛以及流产风险增加。此外胃肠功能弱的姐妹们必须要量力而行，特别是不要空腹喝咖啡，因为咖啡对胃肠有一定的刺激作用，会出现腹泻、胃痛这些现象哦。

以上就是小编介绍有关来月经期间喝咖啡好吗的相关内容了。很多人喜欢喝咖啡，喝咖啡是很多白领人士的最爱，但是当我们在月经期间时，还是尽量避免喝咖啡。另外，月经期间不宜吃生、冷、难以消化的食物，避免出现痛经的情况。希望本文可以帮助到大家。