黄体素浓度不够的症状　怎么增加黄体素浓度

很多女性都不知道黄体素是什么？黄体素的作用对于女性来说非常重要，黄体素其实是女性的荷尔蒙，如果黄体素浓度不够时，就会影响到生孕问题。可是很多朋友都不知道这个要怎么看。接下来，我们来看下黄体素浓度不够的症状吧。

黄体素浓度不够的症状

1、体温上升：一般女性在排卵之后，因为激素升高，体温会慢慢上升，通常幅度较大，一般在1℃左右，但如果黄体功能不足，提问虽然也会上升但不会如此大，通常会小于0.5℃，升高的时间会持续在9到10天之内。

2、频繁流产：女性的黄体功能不全，就不能分泌足够的孕激素，孕激素的缺乏是很难维持怀孕，即使女性幸运怀上孩子，也很可能因为激素刺激程度不足，导致患者无法持续妊娠极终导致习惯性流产。

3、月经不调：当女性的黄体功能不全患者那就有月经不调现象，譬如月经周期缩短，频发，量大，延长等症状，这是因为黄体功能失调，导致女性体内雌激素水平波动异常所致的现象，一般患者月经不调的时间长，短期月经不调则不能代表患病。

怎么增加黄体素浓度

1、避免食用过量的雌激素食物和草药。雌激素和黄体素维持女人身体健康的平衡极为重要。过量的雌激素和黄体素不足可能会导致许多心理和生理问题，包括不孕症。如果你已经被诊断患有雌激素过多和黄体素不足症状，应该避免所有会增加体内雌激素的食物。

2、增加维生素B6的摄取量。想要自然增加黄体素，需要摄取足够的维生素B6，以维持黄体素的最佳水平。维生素B除了帮助增加黄体素外，也有助于肝脏分解雌激素。如果肝功能不佳，雌激素增加过多，会造成荷尔蒙失调而造成黄体素降低。富含维生素B6食物如：核桃，全谷类，瘦红肉，家禽，海鲜，香蕉，菠菜，薯类，以及强化谷物，可以多吃。

3、摄取维生素C可增加黄体素。研究显示六个月内连续每天食用维生素C 750毫克，可以提高黄体素的分泌量。

4、摄取含锌的食物。锌也是帮助分泌黄体素的重要营养，它可以帮助促进垂体释放促卵泡激素而促进排卵，且可以刺激卵巢产生雌激素及黄体素。富含锌的食物如:牛肉、动物内脏、瘦红肉、贝类、蟹、黑巧克力、小麦胚芽、南瓜、西瓜等等。

以上就是小编介绍有关黄体素浓度不够的症状的相关内容了。临床证实，大部分的患者都是在发现不孕之后，经过检查才知道患病，这种情况一般都是在患病程度较重之后才会发现，所以我们还是有必要提前了解下它的症状。