孕妇怎样预防妊娠高血糖

糖尿病是全球多发性疾病，会对身体造成严重损害。怀孕期间，孕妇因为摄入了过多的高营养物质，更容易导致妊娠期糖尿病。妊娠期高血糖会对孕妇自身和胎儿产生不好的影响，严重的甚至会引起流产。那么，孕妇怎样预防妊娠高血糖呢？

妊娠高血糖的主要诱因之一是营养素的摄入不合理，所以孕妇控制血糖，首当其冲的要合理饮食，避免营养过多。少食多餐，多吃一些高纤维、高蛋白的食物，少吃油炸的高脂肪食物和高糖甜品，像是西瓜等含糖量高的水果也要定量。每天喝纯牛奶，保证钙和蛋白质的摄入，饮食均衡。每天进行一定时间的有氧运动，促进新陈代谢。

妊娠后期，因为孕妇体内激素分泌增多，使得孕妇身体对胰岛素的敏感性降低，进一步导致胰岛素分泌不足，不能维持孕期正常的生理代谢，也会导致血糖升高。这种情况下建议在医生指导下应用可在孕期服用的降糖药，效果不明显的可以注射胰岛素进行对抗治疗。

孕妇因为生病可能会变得焦虑不安，家属应对其进行安慰和劝解，分担孕妇的心理压力。孕期患了妊娠高血糖也不要忘记做日常病情监测。