孕三十九周能吃巧克力吗

巧克力口丝滑，甜而不腻，是很多女性在怀孕前常吃的一种小零食，在怀孕后，因为担心巧克力中的咖啡因会影响宝宝的生长发育，所以不少孕妇会戒掉巧克力，那么孕三十九周能吃巧克力吗？

孕妇能吃巧克力，不过要注意掌握用量，在怀孕期间如果孕妇可以每天吃100克以内的巧克力，对孕妇自己和胎儿的身体健康都有一定的好处。

1、促进胎儿发育：巧克力里面含有天然的营养素镁，镁是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿大脑发育的重要营养物质之一，巧克力内含有的钙、磷和铁等微量元素能够对胎儿的发育起到很好的促进作用。

2、预防先兆子痫：研究发现，如果孕妇每天吃一定量的巧克力，可以有效减少孕妇发生先兆之痫的几率。

3、预防妊娠高血压：巧克力内含有的可可碱可以利尿，促进心肌功能和舒张血管，巧克力内的镁还能降低血压。

4、助产：巧克力内含有的脂肪、蛋白质和矿物质等都非常丰富，可以很快被人体所消化和吸收。因此，巧克力常被用于助产。在临产前适当吃一些巧克力，能够让孕妇在生产的过程中有足够的能量，能够加快子宫口开大，让孕妇顺利分娩。