孕中期胃里烧灼感怎么办

孕妇在怀孕期间，身体承受比较大的负担，而且随着体内激素的变化，有时候还会有不舒服的症状出现，到了怀孕中期的时候，胎儿发育比较快速，子宫明显增大，对胃部造成一定的挤压，所以就可能引发反酸，或是胃部不适的症状，那么，孕中期胃里烧灼感怎么办？

孕中期胃里烧灼感，孕妇就要调整自己的饮食结构，最好采用少食多餐，注意合理的饮食安排，孕中期以后不要一次性吃的太饱了，也不能暴饮暴食，这样才能有效减轻胃部挤压情况，从而缓解灼烧的感觉。

孕中期尽量不要吃太油腻的食物，也不要经常吃油炸食物，这样才能缓解症状，平时可以多吃蔬菜瓜果，例如白菜、油麦菜等，不仅可以促进肠胃蠕动，有助于食物的消化和吸收，而且也能缓解烧心的现象，而一些淀粉含量比较多的食物，例如土豆，就不要吃太多，避免刺激胃酸分泌，引起烧心更加严重。

孕妇平时要多喝些水，可以有效的促进食物的消化，如果经常感觉烧心，就要适当的吃些苏打饼干来缓解，苏打饼干能中和胃酸，减轻胃反酸情况。