怀孕后起头皮屑怎么办

女性怀孕后不论是身体还是生理上都会发生很大的变化，特别是在怀孕早期，最常见的就会发生很严重的呕吐、恶心、乏力等现象，还有很多女性在怀孕后，头上的头皮屑也会增多。那么，怀孕后起头皮屑怎么办？

有很多的女性在怀孕后，就会发现头上起头皮屑，出现这种情况的时候，孕妇首先需要注意的是，如果头皮发痒时，千万不要用指甲去抓，可以用手指轻轻的按摩，要把指甲剪短，用按摩的方式来缓解瘙痒，平时千万不要在阳光强烈时出门，要避免头部暴晒，可以减少头皮发痒、起皮。

然后就是孕妇在怀孕期间，洗头不要太频繁了，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天都洗头的话，就会破坏保护层，头皮就会容易干燥发痒而起皮，一般来说，在出汗不是很严重的时候，头发不是很脏的情况下，一周洗一到两次是最合适的。

因为每个人的发质都是不同的，所以一定要选择最适合自己的洗发水，在洗头发时水的温度不要过热，不然会破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒，一定要把洗发水洗干净，不然的话残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。