孕妇能不能吃蚌壳

怀孕后有些孕妇的口味发生明显的变化。越是不让自己吃的东西，孕妇越是想吃这些食物。有些孕妇没有怀孕之前都不怎么吃蚌壳，可是现在怀孕了，孕妇十分想吃蚌壳。那么孕妇到底能不能吃蚌壳呢？

河蚌是常见的水产品，孕妇喜欢吃河蚌，可以少量吃一点河蚌。蚌壳就是河蚌的一层外壳，孕妇不要吃蚌壳，只要吃里面的肉就可以了。河蚌里的磷含量非常高，磷对宝宝的骨骼和牙齿发育有很大的帮助。此外河蚌里面含钙量也很高，能够刺激宝宝的骨骼发育。

孕妇在吃河蚌时，要看一看自己的肠胃功能好不好。由于河蚌是一种寒性的食物，如果孕妇的肠胃功能不太好，孕妇最好不吃河蚌。孕妇吃了河蚌之后很容易会拉肚子。孕妇如果对于水产品过敏，也不太适合吃河蚌。最好要吃新鲜的河蚌，新鲜的河蚌口感好。

在煮河蚌的时候，最好要用水泡一段时间。河蚌里有很多沙子，如果不用清水泡一段时间，河蚌里面的沙子出不来，孕妇在吃河蚌的时候会感觉到牙齿非常不舒服。要用大火炒河蚌，快速翻炒一下就可以出锅。