孕妇能不能吃白果

为了胎儿发育期营养需求，怀孕期间的女性需要注重营养摄入充足，要使食物种类多样化。但有些食物对孕期健康发育不利，也需要有所取舍，避免饮食不当影响孕期健康。那么，孕妇能不能吃白果呢？

怀孕女性应慎吃白果。白果既银杏树果实，又名银杏果，虽然白果含有糖分，淀粉，蛋白质和一些微量元素，有不错的营养价值，但是白果属于一种药材，其含有一些毒性，若孕期女性食用不当，极容易引起腹泻。

如果过多食用，还会致使胎儿神经发育受到损伤，所以，孕期食用白果有可能对母体的健康，以及胎儿健康发育都有不良影响。建议此阶段尽量不要食用白果。

另外怀孕期间属于特殊阶段，在做到孕期食用食物种类广泛多样化以外，更要做到搭配合理，而对有些不确定的食物，要采取慎重对待的方式，尽量不吃或少吃为宜。

此外，除了孕期不建议吃白果，对一些不太健康的饮食，例如熏制，腌制和过于辛辣刺激，以及油炸，油腻的食物，在怀孕期间也要尽量不吃为好。毕竟其含有一些不健康的物质存在，或多或少都会对孕期健康不利。