孕妇能不能吃鸭架　孕期饮食要注意什么

鸭肉对人体具有一定的营养价值，相对于鸡肉来说，鸭肉可能对人体有利，尤其鸭架非常受欢迎，营养价值丰富，富含很多人体所需的物质，但是很多孕妇担心孕期食用对胎儿有影响，那么孕妇能不能吃鸭架？

孕妇能不能吃鸭架

鸭架是一种高蛋白、低脂肪的白肉，可以食用，但不要多吃，注意不要吃外面卖的卤制或添加大量香料的包装鸭架，因为香料是会引起流产的。所以要吃鸭架的话可以自己做，这样也比较安全。

孕期饮食要注意什么

1、孕期摄入太多补品对身体是很不好的，会加重孕吐反应和孕期便秘等不适，甚至还会引发流产及胎死腹中的可能。

2、孕期不能盲目补充含有蛋白质、钙质等食物，比如鲜奶、钙片等，对胎儿的生长发育是很不好的。引物孕妇体内的钙如果超过身体所需的话，就会使胎儿患上高血钙症，产下的婴儿也可能颧骨过度宽大。

3、孕妇的体内蛋白质要适当，如果含量过低的话孕妇会很虚弱的，即使是产后恢复也会比较慢，还会影响奶水的分泌，同时也会影响胎儿的健康。如果体内蛋白质量过高，孕妇会没有胃口，出现疲惫、头晕等各种不适症状。