怀孕18周胃难受怎么办

不少孕妇发现自己自从怀孕后，肠胃变得娇气起来了，动不动就感觉不舒服，还特别影响食欲。有些孕妇怀孕18周了，胃还是难受，没有食欲吃东西，此时胎儿需要的营养又是比较多的，吃不下，胎儿就会营养不足。那么，怀孕18周胃难受怎么办？

1、平时多活动活动。若要排空肠子中的空气，日常可多做运动，只要不长时间压迫，多半可获得改善。此外，睡眠时间要足够，因交感神经于睡眠时会兴奋，可促使肠胃蠕动。

2、少吃产气的食物。常见的胀气食物有洋葱、油炸食品、调味汁、甜食、豆类等都是容易导致肚子胀气的。为了预防出现胃胀气，还是应该少吃这些食物。并且提醒孕妇，少喝或者不喝苏打饮料，吃东西时应该细嚼慢咽，食物就容易被消化吸收，也可以减少吸入空气。

3、愉快进餐。孕期除了生理发生变化外，脾气、情绪多多少少是会改变的。怀孕后，孕妇容易发生焦虑、易怒或犹豫的情绪，而这些不良情绪是会导致胃胀气的原因之一。因此，孕妇要尽量在愉快的情绪中进餐，以避免胃胀气的发生。

胃不舒服多数是跟饮食有关的，只要调理一下饮食，胃不舒服的情况就可以缓解的。孕妇也不要自己盲目服用什么药物，以免药物给胎儿带来不好的影响。若是孕妇本身就有胃病的话，出现胃不舒服，还是建议到医院治疗一下比较好。