孕妇泡脚好吗

孕期不断推移，胎儿的体重日益增加，孕妇下肢的神经和血管等受到压迫，经常出现血液流通不畅的问题，很多孕妈都会觉得双脚肿胀不适。到了冬天气温低，双脚血液循环又不好，孕妈就想泡泡脚。那么，孕妇泡脚好吗？

孕妇泡脚可缓解双脚肿胀不适。孕妇睡觉前用热水泡泡脚，可促进血液循环，缓解双脚的肿胀不适感，还能起到减轻疲劳和提升睡眠质量的效果。但孕妇泡脚也需注意，首先泡脚的时间不可过长，十五分钟左右即可。泡脚时间过长会增加孕妈的心脏负担，不利于健康。

泡脚的水也不可过烫，以免烫伤皮肤。由于泡脚时，血液会大量流向足部，因此少数孕妈可能会出现脑供血不足，产生头晕、胸闷的感觉，此时，一定要及时停止泡脚。同时，泡脚也要掌握好时间，不可在饭后半小时内泡脚，以免影响消化系统的供血供氧，阻碍消化。

孕妇泡脚不要自己乱按足部的穴位，按摩错误可能会刺激到子宫，造成子宫收缩，对宝宝不好。泡脚时用清水即可，不要使用中草药或其他的药剂。泡脚也不要过于频繁，可隔一两天泡一次。