怀孕养胎怎么躺

在怀孕的过程中，孕妇担心胎儿会受到伤害，会想方设法的保护胎儿，甚至连睡觉都成为了一件痛苦的事情，如果睡觉的姿势不对，就会压迫到胎儿，导致胎儿受到伤害。那么怀孕养胎怎么躺？

孕早期胎儿还很小，妈妈的睡姿对于胎儿没有太大的影响，妈妈可以随便躺。这时候妈妈只要自己感觉到舒服，什么样的睡姿都可以。只是一些喜欢趴着的妈妈，这时会开始要改变这种睡姿了。

孕中期胎儿增长的比较快，这时候妈妈的睡姿就要引起注意了，应该根据胎儿的生长做出调整。这时候妈妈不能选择平躺着的睡姿，平躺着容易加大自用对于静脉的压迫，会影响到血液循环，妈妈容易出现水肿的情况。在孕中期，还有孕晚期，妈妈的睡姿就要受到限制了，这时候要用左侧卧的姿势睡觉。

这种姿势不会让孕妇感觉到累，同时对于胎儿的压迫也会降到最低，减轻了子宫对于妈妈身体的一些压迫，同时也起到了保护胎儿的作用。如果妈妈感觉到这种姿势也不舒服的时候，可以借助孕妇枕帮忙，缓解腰部和腹部的压力。