怀孕压迫坐骨神经怎么办

女性怀孕之后，肚子越来越大，身体会有微妙的变化，特别是肚子大起来之后，容易出现不适感。这些感觉主要是因为生理性因素造成的，并不是疾病。如果怀孕压迫坐骨神经怎么办？

要知道，坐骨神经痛是由于怀孕引起的，不是疾病，也不用刻意治疗。如果坐骨神经痛，最好使用热水袋对疼痛部位进行热敷，可以有效缓解坐症状。但是需要注意的是，最好选择热水袋热敷，避免使用热宝宝。孕妈妈如果坐骨神经痛，就不要去搬比较沉重的东西，不然坐骨神经痛更加严重。

孕妈妈最好多活动，不要保持一个姿势太久，不要站立太久，也不要坐着太久，可以四处走动，活动一下，平时一定要注意，不要穿高跟鞋，最好是穿软硬适中的平底鞋。

孕妈妈坐着的时候，要注意椅子高度，最好是在自己的腰部放上一个垫子，或者是靠枕，坐着的姿势要对，可以缓解坐骨神经痛。

孕妈妈孕期一定不要着凉，着凉可能引发坐骨神经痛。孕妈妈可以简单对自己的腰部进行按摩，因为按摩可以减轻坐骨神经痛的感觉。