怎么顺产不侧切

女性在生产的时候，如果是进行顺产，经常都会进行侧切。这是为了避免产妇出现阴道撕裂的情况，而采取的应急措施，在侧切之后就能够让生产更加顺利。不过，很多女性都不想进行侧切。那么，怎么顺产不侧切呢？

1、绝大多数顺产的女性都会进行侧切，如果产妇不想侧切的话，那在怀孕时期就要开始做准备了。孕妇需要在孕期做提肛练习。每天需要进行50次，每次10秒。经常进行提肛练习的话，就能够让分娩更加顺利，还可以减少分娩时的疼痛。

2、女性在妊娠32周的时候，就可以做会阴部位的按摩。动作就像是分娩一样，需要将双腿展开。孕妇应该将手洗干净，并且在会阴部位涂抹按摩油，而后再把拇指插进下体，要尽量插的深一些，然后按压会阴，可以每天按摩1分钟左右。就可以加强会阴位置的肌肉弹性，降低出现撕裂的可能，从而避免侧切。

3、女性在孕期要控制饮食，只要营养够了就可以了。要避免摄入太多的热量，否则会让胎儿的过大，增加生产的难度。很多产妇进行侧切，都是因为胎儿太大了。