糖耐第一次没过怎么办

对于想要尽快生宝宝的孕妇来说，怀孕会使自己的心情变得异常的美丽，完全将怀胎十月的辛苦抛于脑后，大家都知道怀孕期间要做糖耐量的检查，很可能糖耐量的指标会出现不正常的时候，那么，糖耐第一次没过怎么办？

糖耐第一次没过的话可以从一日三餐的饮食上进行缓解，建议孕妇在早上可以喝豆浆、牛奶，但是一定要记住不可以加糖，然后在吃一个玉米粉或者是荞麦粉做成的杂粮包，又或者是吃全麦做的面包，可以很好的控制糖耐升高。

午餐的食物可以吃米饭，然后在煮的时候可以放一些小米、黑米，这样做出的杂粮米饭更适合糖耐第一次没过的孕妇，白米糖分含量会很高，所以吃杂粮米饭使最适合的，然后晚餐与中午餐可以吃同样的，或是吃一些含糖少的主食也是可以的。

然后睡前可以适当的加餐，因为休息的时间有8个小时以上，如果长时间不吃东西会使糖耐量高的孕妇出现尿酮升高，这样是有毒的会对宝宝的健康是有危害的，所以睡前加餐是很有必要的，可以适量的吃一些水果，或是食用少量的苏打饼，经过一段时间的调理糖耐第一次没过就会得到很好的解决。