孕妇能吃酒制品吗

不同于以往，“优生优育”已成为大众赞同的观点。女性怀孕后，饮食方面更是要忌口，注意膳食均衡，这对胎儿正常的发育，以及宝宝出生后的体质健康和智力高低都有不可小觑的影响。在生活中，孕妇不可避免地会碰见甜酒、酒柿子、蛋酒等一类酒制品。那么。怀孕中的女性，到底能不能吃这些酒制品呢？

孕妇属于特殊人群，酒制品可少量吃，因为总体上，其酒精含量并不高，像甜酒这类酒制品能养气血，但是切记不能多吃。酒精对胎儿大脑的发育是不利的，严重者可引起大脑发育不良或畸形。因此，对于酒制品，孕妇可少量吃或者不吃；产后，像甜酒这类，就可正常适量食用，也有助于下奶。另外，孕妇在膳食上还有哪些禁忌呢？

1.脂肪适量摄入

虽然说，在孕期，准妈妈们需要增加脂肪摄入，但是切记要适量，且不能长期食用。因为一旦长期摄入高脂肪的食物，大肠内的中性胆固醇、胆酸浓度均会上升，增加了患上乳腺癌的风险，对孕妈和胎儿都是极其不利的。

2.低糖饮食

高血压、高血糖这些症状很容易在孕妇身上出现。根据医学研究，过度的糖分摄入不利于人体免疫力的提高，对于孕妇来说，也更容易受到病毒感染、细菌侵蚀，以及机体抗病力下降。

3.高蛋白适量摄入

我们都知道，人体运转需要蛋白质参与。数据表明，孕妇每天摄入蛋白应在90g-100g。若供应不足，孕妇各方面都会受到影响，胎儿生长变得缓慢。若供应过量，则会增加肠道负担，出现腹胀、头晕、无食欲等现象。