孕妇胃烧心怎么办

虽说怀孕是一件幸福又享受的事，但是，怀孕期间难免会遇到一些不舒服的症状。毕竟，怀孕后，孕妈妈的身体发生了重大的改变，内分泌也发生了变化，在不舒服的时候又不敢胡乱吃药，为了肚子里的胎宝宝不受影响，一定要用最合理的办法处理。今天我们就来说一下孕妇胃烧心怎么办？

孕妇胃烧心怎么办

一、合理进餐

1、进餐不要过饱，以免给胃造成压力，使横膈抬升，要做到少吃多餐，咀嚼充分。最好睡前2-3小时进餐，这样才能有足够的时间来消化食物。

2、烟酒，碳酸饮料，咖啡，巧克力，酸性食物（包括橘汁类饮料和水果、西红柿、芥末、醋等），肉类熟食，薄荷类食物，辛辣、油炸和脂肪含量高的食物都不适合吃，因为这些食品都很容易引起肠胃的不适。

3、可随身携带口香糖，进餐后嚼一片，增加唾液的分泌，从而中和胃酸。

二、睡觉时垫高上身

准妈妈睡觉时不妨用枕头垫高些上半身，以身体与床面呈10-15度为宜，这样能缓解返流症状。不过，切忌将整个上半身都抬高。

三、服装宽松

衣着以宽松为主，不仅舒适，而且可以减轻返流症状。因为过紧的衣服会勒着腰部和腹部，给腹部以压力。

四、切忌吸烟

吸烟有害健康，这是大家公认的。此外，吸烟还会增加胃酸分泌，加剧食物返流，从而使烧心更厉害。建议有吸烟习惯的孕妈咪在怀孕前就应该戒掉；在孕期无法戒除烟瘾的妈咪应及时向医生寻求帮助。

孕妇胃烧心时吃什么可以缓解

1、生姜水：或是用陈皮泡水喝。

2、熟花生米：煮熟的花生米含高蛋白和高脂肪。

3、红萝卜：属于碱性食物，有中和胃酸的作用。

4、小苏打水：同样是碱性饮料，有中和的作用。

5、抗酸药物：与碱性食物的原理相通，中和过多的胃酸。

6、红糖拌番茄：将新鲜番茄放入沸水中烫一圈，捞出剥皮。切成薄片，撒上适当红糖搅拌即可食用。

胃烧心虽然不是什么大病，但是症状一来着实让人难受不已。特别是处在孕期的孕妈妈们，会更加难以忍受。一方面自身觉得不舒服，另一方面是担心肚子里的宝宝会受到影响，毕竟宝宝能感受到妈妈的任何情绪。所以，怀孕期间感到不舒服，能食疗就不要吃药，吃药三分毒，为了自己和宝宝，一定要选择最为适宜的方法缓解不适。