孕18周宝宝在什么位置　孕中期饮食的注意事项

孕18周的宝宝还非常的小，这个时候已经有明显的胎动了，它处于孕中期。孕妇的身体会相对比较舒适，食欲和味口也比较好，它孕期的饮食要避免辛辣易上火的食物，会导致孕期便秘，不利于体内毒素的排出。那么孕18周宝宝在什么位置？孕中期饮食的注意事项有哪些？

孕18周宝宝在什么位置

现在宝宝还小，位置是在小腹，就是内裤刚好能盖住的那片小肚子，等宝宝慢慢发育长大就会向上移动至肚子。怀孕十八周的时候能够明显感觉到胎动，此时的胎儿身长已接近十几公分，全身骨骼轮廓已经很明显的能够看出来。胎动开始频繁，宝宝的生殖器已经清晰可见。

孕中期饮食的注意事项

1、胎儿生长加快，应额外增加奶类200g/d和动物性食物孕中期增加50g/d、孕晚期增加125g/d，满足优质蛋白、VA、钙、铁等营养素和能量增加的需要。

2、富含铁的食物：动物血、肝脏、红肉，且铁的吸收率高。

3、富含碘的食物：海产品如海带、紫菜、裙带菜、贝类、海鱼等。

4、尽量选择瘦肉，畜肉优选牛肉。

5、鱼类建议深海鱼，对胎儿的智力、视力发育有益，每周最好2-3次。

6、乳及乳制品非常重要，要确保足量摄入，是钙元素的最好食物来源。

孕期营养是孕妇需要特别关注的，这样才能孕育出更聪明健康的宝宝，并多多参加体育锻炼，来提高自身的素质，并将体重控制在合理的范围内。孕期要在医生的建议下进行产检，特别是年龄大的孕妇。以上是针对孕18周宝宝在什么位置的介绍，希望可以帮助到大家。