孕妇睡觉发出嗯的声音正常吗 孕晚期睡不好的注意因素

孕妇怀孕以后，身体都会发生变化，跟未怀孕时候的差别很大，那么随着宝宝的增长，孕妇的身体负担越来越大，尤其是到了孕后期，孕妇睡觉都会变得很困难，因为胎儿的体型占领了整个肚子，动作大一点肚子都会发出声音，那么如果孕妇睡觉发出嗯的声音正常吗？

孕妇睡觉发出嗯的声音正常吗

1. 孕妇在怀孕发出嗯嗯的声音，也属于打鼾的一种情况。那么出现这种情况一般多有血氧含量下降，所以常常会伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高、心脏负担加重，很容易导致心脑血管疾病的发生。所以孕期一定要重视血压的监测，加强适当的体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2. 从怀孕的初期就要好好控制自己的体重，在一段时间里你的胃口会大开，但是也不要没有节制的去吃，一定要均衡各方面的营养，每天都要坚持排便。睡觉的姿势要改左侧卧，养成习惯也会减少打鼾，对孕妇和宝宝都是有益处的。

孕晚期睡不好的注意因素

1、睡姿不合适

随着胎龄的增加，准妈妈腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时，不少孕妈都有失眠的现象，这可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。

2、孕晚期尿频

原因可能有：1）因为子宫压迫到膀胱，使得如厕的次数增加。这是主要原因。2）心理因素。如有些人比较容易紧张，往往要常跑厕所才能缓解部分压力。3）身体炎症。可能因为病菌感染引起膀胱尿道炎，造成尿频。许多孕妇发现自己有分泌物增加或尿频，以为是正常现象未加处理，或是因为担心吃药会影响胎儿健康而拒绝看病，最后却可能造成流产的悲剧。

孕妈平时休息睡觉的时候，尽量躺好就不要随便翻身了，如果睡眠质量不好的话，平常可以补充一些天钙片，如林卡尔。天然钙等。孕妇睡觉发出嗯的声音正常吗？孕妇要注意观察自己的身体有没有其他的异常，避免孕期出现一些其他的情况。