怀孕初期会胃疼吗　如何应对孕早期的“胃痛”症状

怀孕初期，孕妈妈会有各种妊娠症状，比如，孕吐，头晕，嗜睡等等，因个人体质不同症状表现会有所差异。有的孕妈抱怨怀孕初期总是会感到胃疼，不知道究竟是怀孕引起还是胃不舒服导致。那么怀孕初期会胃疼吗？接下来小编为大家详细解释。

怀孕初期会胃疼吗

怀孕初期会出现胃疼症状的，因为怀孕之后，由于身体内多种激素分泌随之增加，肠胃的平滑肌张力受到影响而降低，肠胃蠕动减少，胃酸及胃蛋白酶分泌量减少，准妈妈的食道下段括约肌的紧张度也因此而降低，所以酸性分泌物反流至食道下部，引起了胃部或者食道会有一种嗳酸烧灼感或者疼痛感。如果准妈妈在孕期已经患有慢性胃病，那么可能还会在怀孕期变得严重。

如何应对孕早期的“胃痛”症状

1、注意饭后休息时间

在中午时分，很多人都会在吃完午饭后立即就进行午休。可是准妈妈们刚吃饱时，可不要立即躺下休息。因为吃饱立即躺下时，胃里的食物可能经食道返流，引起食道烧灼感，还可能使胃部嗳酸，很容易引起胃痛。孕妈在午饭后不如散散步，大概20-30分钟之后再休息。散步是一项孕期极好的运动，不仅有利于妊娠期血糖控制，还能有助于胎宝宝的发育。

2、注意饮食上的控制

怀孕初期还不需要大补，加上准妈妈都会有孕吐反应，吃进去的高营养食物未必能得到很好地消化和吸收。所以建议孕妈饮食上清淡一些，荤素搭配适宜，少吃酸辣、油炸和肥腻食物，以免引起胃酸过多或者不消化。建议准妈妈在孕早期少吃多餐，这样还可以减少胃部的负担，避免胃痛发作。

3、注意睡觉的姿势

如果入睡时感觉胃部不舒服，准妈妈还可尝试采用侧睡的姿势，因侧睡时身体处于放松状态，能够减轻对胃部的压迫，缓解胃部不适。怀孕初期孕妈妈还是会出现胃痛症状的，主要还是由于体内激素导致，建议孕妈妈不要过度紧张，要放松心情，饮食方面尽量少吃多餐。若饮食过度导致胃不舒服，建议可以适当运动，促进消化。若胃疼严重，孕妈妈们可以去医院咨询专业医生。