山药椰子西米露可以一起吃吗

山药椰子西米露可以一起吃吗

山药、椰子、西米露可以一起吃。有一道菜叫“椰汁蒸山药 ”，还有一道菜叫‘’营养山药西米露‘’。所以三者可以同吃。

椰汁蒸山药制作方法：

1、枸杞用水泡一下。

2、山药去皮切条放入盐水里备用

3、深盘子里码放好山药，再倒入椰汁。

4、撒枸杞，上锅蒸10到20分钟。

5、装盘后撒白砂糖即可。

蓝莓西米露家常做法

1、蓝莓、树莓、切段的香蕉、酸奶一起放入料理杯中搅打。

2、西米提前煮好，放在冰水里过凉。西米控水捞出，盛入杯中。

3、继续盛入搅拌好的蓝莓树莓果泥，至满杯并高于杯口。

4、然后用切半的草莓、树莓和少许谷物装饰即可。

西米露有什么功效

功效：西米味甘性温,可温中健脾,在治疗脾胃虚弱和消化不良方面有良好的功效。西米羹颇受女性喜爱,因为西米具有使皮肤恢复天然润泽的功能。西米粥营养甚佳,或配合百合、银耳制羹,可滋阴润燥。还具有润泽肌肤的作用,常吃可是肌肤恢复自然光泽。

西米露又叫西谷米，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成，是一种加工米，形状像珍珠。有小西米、中西米和大西米三种，经常被用于做粥、羹、点心等食物。

西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、消化不良的功效。还可使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米露很受人们尤其是女士和小孩们的喜爱。

牛奶香蕉西米露步骤

1、材料：香蕉2条、西米50克、牛奶1瓶、冰糖适量。

2、水烧开，将西米到入锅中，中火煮10分钟左右。

3、煮到西米中尚有小白芯，大部分为透明色的时候，关火焖5-8分钟。等西米已经完全透明了，将西米捞出沥水。再用冷开水清洗过一遍水。

4、沥干水份的西米，倒入牛奶中，搅拌均匀。（牛奶可以是纯牛奶也可以是甜牛奶，因为西米本身是没味道的，所有可以在牛奶里加适量冰糖，加热待冰糖融化即可）

5、将香蕉切片。放入牛奶西米中，这样甜的香蕉牛奶西米露就做好了！

芒果西米露可以放冰箱隔夜吗

芒果西米露可以放冰箱隔夜，但是在天气炎热的夏季，最好在其表面封一层保鲜膜，再放入冰箱冷藏，防止变质不能食用。作为夏季比较受欢迎的甜品之一，它的做法比较简单，而其中的西米营养价值也比较高，有利于人体健康。

芒果西米露能不能过夜

芒果西米露在夏季是一款比较解暑的饮品，在当天食用不完的前提下，就要放入冰箱冷藏处，为了防止蹿味或者变质，最好给芒果西米露封一层保鲜膜，能够保证饮品的口感。

芒果西米露做法比较简单，首先，先用小火煮西米，将西米煮至半熟状态，捞出放在冷水中，然后，切好芒果肉，最后在芒果肉里加入椰汁或者牛奶，再倒入浸凉的西米就可以了。

西米有健脾、补肺化痰的功效，比较适合身体虚弱，消化不良、精神疲惫，产后需要恢复的产妇食用，它也适合爱美人士食用。但由于西米的淀粉含量比较高，不适宜糖尿病患者，或者是有妊娠糖尿病的孕妇食用。