西米露的制作方法

西米露的制作方法

1、用料：芒果1５０克、椰奶２５０克、西米１００克、清水适量。

2、往锅内倒入适量清水，大火烧开，西米冲洗倒入锅中，约煮１５分钟，边煮边搅拌，煮到西米中间剩点小白点。

3、盖上锅盖，焖５－１０分钟直至西米熟透呈透明状并且体积膨大。

4、西米过凉水，喜欢口感清爽可多过几次水，喜欢浓稠过水１－２次即可。

5、破壁机中加入芒果和牛奶，搅打至细腻顺滑。

6、将芒果椰奶汁放入碗中，加入西米和芒果丁即可食用。

西米露就放西米和糖去煲可以吗

西米露的做法如下：

材料：西米，牛奶，糖。

具体步骤如下：

1、把西米放进清水里洗浸干净备用；

2、把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里；

3、煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开；

4、再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮；

5、煮一小锅牛奶，放少许糖；

6、把牛奶倒进西米里一起煮10分钟就可以了。

来例假能吃西米露吗

西米有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。女性例假期间可以少吃西米露。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状 ，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

西米露又叫西谷米，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成，是一种加工米，形状像珍珠。有小西米、中西米和大西米三种，经常被用于做粥、羹、点心等食物。

怎么煮西米露

1、芒果150克、椰奶250克、西米100克、清水适量。

2、往锅内倒入适量清水，大火烧开，西米冲洗倒入锅中，约煮15分钟，边煮边搅拌，煮到西米中间剩点小白点。

3、盖上锅盖，焖10分钟直至西米熟透呈透明状并且体积膨大。

4、西米过凉水，喜欢口感清爽可多过几次水，喜欢浓稠过水2即可。

5、破壁机中加入芒果和牛奶，搅打至细腻顺滑。

6、将芒果椰奶汁放入碗中，加入西米和芒果丁即可食用。

牛奶西米露的做法

1、准备西米跟牛奶。

2、小锅中煮开水，然后放入西米。

3、煮10分钟后盖上锅盖焖10分钟。

4、然后再开小火煮至西米中心没有白点。

5、最后用漏勺捞出，马上过凉水去除表面的胶质。

6、把洗干净的西米倒入碗里，加入蜂蜜，接着倒入牛奶即可。