能不能用豆浆煮西米露

能不能用豆浆煮西米露

豆浆西米露，是用豆浆来代替椰奶和牛奶，营养更加丰富。

食材：

主料：干黄豆80克，西米100克；辅料：草莓适量。

步骤：

1、用水泡80克黄豆至2小时以上；

2、将泡好的黄豆放入破壁豆浆机中；

3、加入清水至最高水位线；

4、接通电源，豆浆机设置成热饮，启动干湿豆浆程序；

5、按下开始键，豆浆机开始工作；

6、结束后，将豆浆倒入过滤网，香浓润滑的豆浆做好了；

7、另起锅，注入水烧开，下入冲洗干净的西米；

8、煮至边缘透明，中间还有白心的时候，捞出后用冷水冲凉；

9、再倒入锅中，继续煮至西米完全透明，捞出冲凉备用；

10、将草莓洗净切成小块；

11.将煮好的西米和草莓粒放入碗中；

12.倒入豆浆即可。

椰水橙子西米露的做法

1、主料：西米1碗、甜橙一个、椰浆3人份；辅料：白糖；

2、西米一碗，用水煮至透明色．取出西米用凉开水冲洗去煮出来的淀粉。

3、然后加入椰浆，白糖；

4、将甜橙去皮，橙肉切块。

5、加入冲好的椰浆西米中即可。

怎样煮西米露

1、把之前烧好的开水倒入锅中.水量根据自己的小西米的量放,最好多放些,因为小西米煮后膨胀水量会减少。

2、把小西米倒在盘子中,过一下水。

3、开水沸腾后,把小西米倒入锅内。

4、先用大火煮,注意要随时搅拌下,因为小西米遇热是很容易粘锅的。

5、用大火煮了差不多10-15分钟后,小西米慢慢变透明了,会剩下一点白色点,这时候改用小火熬。

6、小火熬上几分钟就行了.用筛网把小西米过滤出来，用冷水冲凉就OK啦。

来例假能吃西米露吗

西米有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。女性例假期间可以少吃西米露。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状 ，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

西米露又叫西谷米，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成，是一种加工米，形状像珍珠。有小西米、中西米和大西米三种，经常被用于做粥、羹、点心等食物。